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El drenaje linfático manual, es una técnica de masaje suave para estimular la circulación de la linfa, desintoxicar el cuerpo y fortalecer el sistema inmunológico. Se realiza con los dedos y las palmas de las manos a través del cuerpo, siguiendo la dirección de la circulación linfática y variando la presión. Drena el exceso de líquidos, toxinas y residuos celulares. Los ganglios linfáticos ubicados a lo largo de los vasos linfáticos, especialmente en los pliegues a cada lado del cuello, las ingles y las axilas, actúan como filtro de las toxinas y deshechos que lleva la linfa.
Su aplicación va desde tratamientos terapéuticos como el linfoedema, varices, recuperación postraumático, cicatrices o fibromialgia, hasta tratamientos más populares pero no menos importantes como la celulitis y la retención de líquidos.